sabato 29 settembre 2007

AGGIORNAMENTI PER UN CUORE SANO


La mortalita' da infarto e' dimezzata in vent'anni.

Un grande studio americano dimostra che la prevenzione funziona, piu' di farmaci o by-pass

Regole da ricordare:



  1. non fumare

  2. percorrere 3 km al giorno

  3. 5 porzioni di frutta da consumare quotidianamente

  4. la pressione arteriosa non deve superare i 140 millimetri di mercurio

  5. abbassare il livello di colesterolo

  6. assenza di sovrappeso e diabete

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